一,如何耐住寂寞忍住孤独?
1、练瑜伽是缓解孤独的很好的方法，瑜伽是一个很好的运动，一呼一吸之间平静自己的内心，调节自己的情绪，还能伸展全身，放松劳累的一天。
2、骑车、跑步，之前说过孤独时一定要动起来，放假时或者时间充足的时候，不骑车跑步也是很好的。
3、读书，孤单有时候正是提升自我的时候，一定要积极看待孤独，可以看看文学经典，历史传记，对生活和工作都是有好处的。
二,如何耐住寂寞忍住孤独图片
1.
可以去接纳自己的孤独感,有时候孤独感是跟高兴快乐一样的一些感受而已,只有去接受了,没那么焦虑,才能够慢慢的走出来。
2.
从个人的小圈子里走出来,多和人真诚的沟通。
3.
可以积极的参加一些有益的事情,比如说参加一些志愿者活动等等去帮助别人,可能会让自己的这种感觉在孤独感的感觉减轻。然后多出去走一走,去大自然环境里面跑跑步,散散步等等。
三,如何耐住寂寞知乎
可以将寂寞和孤独变成享受，一个人看电影逛街吃饭，也不是不可以的，只是孤独了点，没人分享自己的心情，你可以把这些日常发到网上，让陌生人点赞观看，成为你的粉丝，分享你的故事。
总结：以上内容就是玖梦手游提供的如何耐住寂寞忍住孤独?(如何耐住寂寞忍住孤独歌词)详细介绍，大家可以参考一下。
