2026最新五人制足球比赛规则

一、基本规则与场地调整

2026年最新五人制足球规则对场地尺寸进行了微调，标准比赛场地长40米、宽20米，球门高2米、宽3米。比赛用球为4号低弹球，全场比赛时间为40分钟，上下半场各20分钟，中场休息不超过10分钟。每队上场球员5人，其中必须包含1名守门员，替补球员最多7人，换人次数不限，但需在死球时进行。

二、犯规判罚与特殊条款

新规则强调累计犯规制度，每半场犯规累计达5次后，第6次犯规起判罚直接任意球且不可排人墙。铲球动作被严格限制，故意铲球直接判罚红牌。此外，发边线球需在4秒内完成，守门员持球时间不得超过4秒，违例由对方发间接任意球。