一,灌篮高手训练方法?
灌篮高手》里一个人自觉艰苦训练的流川枫
流川枫所处的湘北高中训练条件很不好，基本就是放牛班，流川枫只有自己强行要求自己刻骨训练。
樱木花道都在外面闲逛一圈了，回来才发现流川枫居然还在一个人训练。
这也可以解释为什么不喜欢说话的流川枫平时那么喜欢睡觉了。
《灌篮高手》里教练监督下艰苦训练的鱼住纯
鱼住纯的天赋与表现其实远远不如赤木刚宪，在高一的时候，鱼住除了身高优势之外，几乎一无是处。
全靠田岗教练慧眼势必英才，一直监督鱼住勤加练习，才造就了鱼住这个可以与赤木刚宪抗衡的强大中锋。
《灌篮高手》里一个人自觉艰苦训练的神宗一郎
神宗一郎比鱼住纯凄惨许多，他的教练高头老师并不好看他。
神宗一郎却凭着自己的坚毅不拔，练就了超越三井寿稳定性的三分球绝技，让海南队成为神奈川的王者立下汗马功劳。
神宗一郎
《灌篮高手》里一个人自觉艰苦训练的赤木刚宪
赤木刚宪遇到安西教练可以说幸运，也可以说不幸。
幸运的地方不需多说，不幸的地方在于，平时赤木刚宪的训练根本就没人管，赤木刚宪只能靠自己自觉来完成训练。
远征全国大赛的时候，赤木刚宪就凭借着自己的勤学苦练，成功学会了许多进攻方式，只可惜面对自己真正的劲敌大河田完全没用。
不过足以表现赤木刚宪艰苦训练的决心了。
《灌篮高手》里众人监督艰苦训练的樱木花道
樱木花道一开始打篮球的动机并不单纯，只是为了讨好晴子，在这种情况下，想让樱木花道自觉训练是很难的。
不过樱木花道到底是一个天生的篮球运动员，在上手之后，越来越喜欢篮球，也越来越能自发训练。
樱木花道在众人（安西教练、彩子等人）的监督下，成功掌握了许多基本技能，为湘北队最终战胜山王队，贡献了自己不可忽视的力量。
二,灌篮高手训练方法
要想成为灌篮高手应该从以下两方面进行训练。
一是熟练掌握各种投篮技术，包括定点投篮、原地起跳投、抛投背靠、移动跳投、后仰跳投等动作。
先期进行单人训练，然后进行一对一或二对一对抗投篮训练。
二是增强身体对抗能力训练，增加身体协调性、上下肢力量和肌肉锻炼，加强脚步移动灵活性。合理安排训练计划，科学训练，才能成为灌篮高手。
总结：以上内容就是玖梦手游提供的灌篮高手训练方法?(灌篮高手训练方法视频)详细介绍，大家可以参考一下。
