一,短跑起跑后的加速跑的距离和任务是什么?
一、顶枪炮：在裁判叫预备后心里默念一、二跑
二、起跑第一步：不能太大也不能太小控制在0.6~0.7米之间，太大容易摔跤，太小重心起不来，影响加速
三、前三十米：控制重心不要起得太快，身体前倾起身，在跑到三十米左右时身体差不多才起完速度在70%
四、30~70米：全力加速段从70%加到90%，步幅，频率都要加大
五、最后三十米:全力看着前方奔跑
六、压线：全力跑用头和胸去压线、扑线，千万不要跨最后一步，用跨只能减速不能达到抢时间的目的，
七、为了避免急刹车出现意外，压线后顺着跑到跑30~50米再停下来
二,短跑起跑后的加速跑技术要求
一、顶枪炮：在裁判叫预备后心里默念一、二跑二、起跑第一步：不能太大也不能太小控制在0.6~0.7米之间，太大容易摔跤，太小重心起不来，影响加速三、前三十米：控制重心不要起得太快，身体前倾起身，在跑到三十米左右时身体差不多才起完速度在70%四、30~70米：全力加速段从70%加到90%，步幅，频率都要加大五、最后三十米:全力看着前方奔跑六、压线：全力跑用头和胸去压线、扑线，千万不要跨最后一步，用跨只能减速不能达到抢时间的目的，七、为了避免急刹车出现意外，压线后顺着跑到跑30~50米再停下来
总结：以上内容就是玖梦手游提供的短跑起跑后的加速跑的距离和任务是什么?(短跑起跑后的加速跑技术要求)详细介绍，大家可以参考一下。
